Zdravi muffini od jagoda s chia sjemenkama

Name: Recept za muffine s chia sjemenkama, jagodama i bananom
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Ingredients: 200 g integralnog brašna; 1 žličica praška za pecivo; ½ žličice sode bikarbone; ¼ žličice soli; Hrvaščina 2 žlice chia sjemenki; 60 ml kokosovog ulja; 80 ml meda; 2 zrele banane, zgnječene; 120 ml nezaslađenog soka od jabuke; 1 žličica BAM paste od vanilije; 120 g BAM preljeva od jagoda

(1)

Vrijeme pripreme: 50 min
Zahtjevnost:
Broj sastojaka: 11

zdravi muffini od jagoda s chia sjemenkama

Muffini s jagodama bogati su vlaknima, antioksidansima i esencijalnim nutrijentima, a dodatak chia sjemenki daje dodatnu dozu omega-3 masnih kiselina i energije. Uz ovaj recept možete bez grižnje savjesti uživati u ukusnoj kombinaciji sočnih jagoda i hrskavih muffina.

Mojacokolada.hr - BAM Become A Master | Mojačokolada.hrBAM proizvodi namijenjeni su svima koji vole stvarati uz visokokvalitetne sastojke i sofisticirane okuse za kućnim kuhinjskim pultom.

Sastojci:

Za muffine od jagoda s chia sjemenkama:

200 g integralnog brašna
1 žličica praška za pecivo
½ žličice sode bikarbone
¼ žličice soli
Hrvaščina 2 žlice chia sjemenki
60 ml kokosovog ulja
80 ml meda
2 zrele banane, zgnječene
120 ml nezaslađenog soka od jabuke
1 žličica BAM paste od vanilije
120 g BAM preljeva od jagoda

Hranjive vrijednosti / porciji

Energetska vrijednost	627 kJ / 150 kcal
Masti	5,3 g
od kojih zasićene masti	3,9 g
Ugljikohidrati	23 g
od kojih šećeri	11,5 g
Prehrambena vlakna	2,4 g
Proteini	2 g
Sol	0,3 g

Upute:

Za muffine od jagoda s chia sjemenkama:

Zagrijte pećnicu na 180°C. Pripremite kalupe za muffine i obložite ih papirnatim košaricama ili premažite s malo ulja.

U velikoj zdjeli pomiješajte integralno pšenično brašno, prašak za pecivo, sodu bikarbonu, sol i chia sjemenke.

U drugoj zdjeli pomiješajte kokosovo ulje, javorov sirup, zgnječenu bananu, sok od jabuke i BAM pastu od vanilije.

Ulijte mokre sastojke u suhe i lagano miješajte dok se svi sastojci ne sjedine. Pazite da ne miješate previše kako muffini ne bi postali žilavi.

Na kraju umiješati BAM preljev jagoda.

Zatim tijesto napunite u pripremljene kalupe za muffine, otprilike do ¾ visine.

Muffine pecite u prethodno zagrijanoj pećnici oko 18-20 minuta ili dok ne porumene. Možemo napraviti probu čačkalicom: kada je ubodemo u muffine i izvučemo treba ostati suha.

Kad su pečeni, izvadite ih iz pećnice i ostavite da se malo ohlade u kalupima, a zatim ih prebacite na rešetku da se potpuno ohlade.

Vrhunski BAM proizvodi za pečenje.

Naruči sastojce uz 10% popusta:

Vanilin pasta, 70 g

9,90 €

Popust na proizvode korištene u receptu - 10%:

-0,99 €

Ukupno:

9,90 €8,91 €

-10%

BAM Kalkulator za tortu

Pretvorite sastojke za tortu u željenu veličinu torte

Izračunaj

BAM Knjiga recepata

Preuzmi našu novu besplatnu e-knjigu slatkih recepata.

Pročitaj

Možda te zanima

Slični proizvodi

Vegan
Preporučujemo
Bez glutena

Vanilin pasta, 70 g

(640 Ocjena)

9,90 €

-11%

Apple strudel set

16,70 € 14,90 €

-11%

Bez laktoze
Bez glutena
Vegan

Nema na zalihi

Preljev Ananas Mango, 200 g

(13 Ocjena)

4,90 €

Nema na zalihi

Pistacijina vruća čokolada, 1500 g

34,90 €

Postani slastičarski majstor

Internetski slastičarski tečajevi

Prijavi se na čoko e-časopis

Unesi svoju e-mail adresu, a mi ćemo ti besplatno poslati čoko e-časopis.

Vijesti

Recepti

Aktual

Vijesti

Recepti

Aktual

Najnovije vijesti i recepti

pecenje s tamnom cokoladom: vodic za kucne slasticare

Slastičarski savjeti

Vrijeme čitanja: 9 minuta